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頭皮のべたつき・臭いに悩む人必見!頭皮クレンジングの効果・やり方まとめ

ヘアケア
この記事は約 8 分で読めます。 86 Views

毎日シャンプーをしているのに、頭皮がベタッとして重たい感じがする。

それに、頭皮の脂っぽい臭いも気になる場合、女性なのに“オス化”しているみたいでショックですよね・・・。

「頭が旦那(男性)と同じ臭いがする」というのは危険信号!

早めの対策が必要です。

今回の記事では、頭皮のベタつき・臭いを解消する頭皮クレンジングの効果とやり方をご紹介します。

ベタつきや臭いなどの頭皮トラブルを感じている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

頭皮クレンジングの効果とは?


頭皮クレンジングの効果は多岐にわたります。

  • フケ・かゆみ・ベタつき・臭いなどの頭皮トラブルの改善
  • 頭皮環境が整って髪にツヤが出て健康になる

このように、頭皮や髪への様々な効果が期待できるのが、頭皮クレンジングのメリットです。

でもその前に、「そもそも、頭皮クレンジングって何のために行うの?」という疑問もありますよね。

頭皮クレンジングの目的
毎日のシャンプーで落とし切れていない「皮脂」や「汚れ」を徹底的に落とす。

それに加えて、頭皮の特徴も知っておく必要があります。

頭皮は顔や体の中でもズバ抜けて皮脂腺が多く、もともと汚れを感じやすい部位です。

日々の汚れがきちんと落とせていなかったり、皮脂が毛穴に詰まっていたりすると“頭皮環境”が悪化して臭いやベタつきの原因になります。

それから、皮脂をエサにして増える頭皮の常在菌は、頭皮トラブル(炎症・フケ・かゆみ)のきっかけとなります。

汚れや皮脂が溜まりやすい頭皮状態を改善するために、頭皮クレンジングを定期的に取り入れる必要があるのです。

▼こちらの記事では、頭皮のベタつきの改善方法について解説しています。参考にしてみて下さい。

 

頭皮クレンジングに使うオイルの選び方


頭皮クレンジングでは、「シャンプー(ヘッドスパ用)」や「オイル」を使うのが一般的。

中でも、最近は空前のオーガニックブームが到来!

その影響もあって、オイルでの頭皮クレンジングが流行っています。

妊娠中に妊娠線のケアや会陰マッサージで「初めてオイルを手にした」という人もいるでしょう。

このように、オイルは頭皮ケア以外にも、顔のお手入れやボディケアなど全身に使えるのが特徴。

使い勝手の良さも人気の秘訣です。

それに、頭皮から出る皮脂は油です。油汚れは同じ油であるオイルで落とすのが一番!

「でも、一体どんなオイルを選んだらいいの?」と思いますよね。

そんな時、まず選択肢から外してもらいたいのは粘度の高いベタベタ系のオイルです。

具体的には、オリーブオイルやローズヒップオイルなどがそれに当たります。

こういったタイプのオイルだと、頭皮クレンジングの後に洗い流すのが大変で時間も掛かります。

でももし、「それしか家にない・・・」という場合は、そのオイルを使っていただいて大丈夫です。

べたつくオイルを洗い流すポイント
  1. まずはお湯で全体をよくすすぐ。
  2. そのあとは、いつも通りシャンプーをする。
  3. オイルが残らないようにしっかり洗い流す。

こうすれば、ベタベタ感を感じにくくなります。

まだオイルを持っていなくて、「これから1本、何かオイルを買ってみようかな?」という場合は、さらっとしたテクスチャーの天然オイルがおすすめです。

ホホバオイルやアルガンオイルなどは、伸びやすく肌馴染みも良くて「オイル初心者でも使いやすい」と言われています。

これらのオイルは、顔やボディなど幅広く使えるのもいいですね。

また、古くから日本で髪のケアに使われていた「椿油」「ゆず油」など、伝統的なオイルもおすすめです。

テクスチャーだけでなく、香りも重要だと思いますので、心地よく使えるものを選んでみてください。

 

自宅でもできる頭皮クレンジングのやり方

①髪が乾いた状態で軽くブラッシングする

オイルをつける前にまずはブラッシングから。

髪のもつれを防ぎ、頭皮の皮脂や汚れを落としやすくする効果があります。
 

②頭皮にオイルを馴染ませて5~10分放置

乾いた状態の頭皮にオイルを適量つけたら、5〜10分時間を空けましょう。

その間に、オイルが頭皮に浸透して、皮脂や汚れが浮いて落ちやすい状態となります。
 

③指の腹で頭皮のマッサージ

頭皮を指でグーッと押して指圧したり、揉みほぐしたりしてみましょう。

毛穴の汚れを浮かせるように、オイルを全体に行き渡らせるイメージで。

爪を立てずに、指の腹や手の平を使うのがポイントです。

最近は、お風呂場でも使える頭皮マッサージの美容器具もあります!

日頃がんばっているご褒美にいかがでしょうか?
 

④少量のお湯を馴染ませて汚れを浮かせる

少量のお湯を馴染ませて、汚れを浮かせます。

この過程を「乳化」と言います。

乳化は水と油(オイル)を馴染ませるために行うもので、オイルを流すのがスムーズになります。
 

⑤通常通りシャンプーをする

続いてはいつも通りシャンプーをします。

シャンプーのおすすめは、洗浄力が強すぎないアミノ酸系のシャンプーです。

それに加えてノンシリコンであれば◎

毛穴にシリコンが詰まるのを避けられ、頭皮クレンジングの効果をより実感しやすくなります。
 

⑥頭皮専用のローションで保湿

シャンプーを終えたらタオルドライして、頭皮専用のローションで水分を補うケアをしましょう。

これはいわば、頭皮のための化粧水です。

頭皮環境を健やかに保つ上で欠かせないものなので、ぜひここまでしっかりやってみてください。

 

頭皮クレンジングを行う上での注意点

①頻度は週に1~2回が基本


頭皮クレンジングをやりすぎると、本来であれば残しておくべき皮脂まで落とし切ってしまいます。

たまにやる分にはいいのですが、あまりにも回数が多いのは考えもの。

なぜかというと、乾燥を感じた頭皮は、皮脂の分泌を増やして水分と油分のバランスを取り戻そうとします。

つまり、乾燥する→皮脂量の増加→頭皮環境の悪化→頭皮トラブルとなるのです。

頭皮クレンジングは“スペシャルケア”として、週1〜2回の頻度にとどめておきましょう。
 

②オイルはしっかりと洗い流すようにする


頭皮クレンジングを行った後は、何度もすすいでオイルが残らないように、しっかりと洗い流してください。

襟足やもみあげ、顔と頭皮の境目などは見落としやすい箇所。

忘れないように、意識しておくといいでしょう。

オイルが頭皮に残っていると、毛穴に詰まって頭皮環境が悪化してしまうこともあります。

さらには、残ったオイルが頭皮や髪の上で「酸化」すると、悪臭を放つこともあるので注意しましょう。
 

③肌に合わない場合は無理をしない


オイルは植物由来の成分から作られているので、肌に優しいイメージがあるかと思います。

しかし、人によっては植物にアレルギーなどがあって、頭皮にかゆみや炎症が出る可能性もあります。

そういった場合は、同じオイルを使い続けるのは危険です!

違う種類に変えるなどで対処しましょう。

事前に二の腕の内側でパッチテストを行うのもお忘れなく。
 

頭皮クレンジングに関するQ&A

Q.頭皮クレンジングにはどのような種類があるの?

頭皮クレンジングには、オイルの他にもジェルタイプのものも販売されています。

また、最近では炭酸を配合した泡で出てくるタイプのシャンプーも売っています。

いつも通りのシャンプーをするだけで頭皮クレンジングの効果が得られるため、非常に簡単です。

今回の記事では主にオイルクレンジングについて紹介しましたが、あなたに合った頭皮クレンジングの方法を選んでみて下さい。
 

Q.頭皮クレンジングに使うのは食用のオリーブオイルでも大丈夫?

食用のオリーブオイルでも、頭皮クレンジングを行うことは可能です。

ただし、食用オリーブオイルは頭皮につけて使う用には作られていないので、ベタつきが多くなって使いにくいという欠点があります。

どうしても頭皮用のオイルを買いたくないという人は食用でもいいと思いますが、ちゃんと頭皮用に作られたオイルを使うのがおすすめです。

 

まとめ

いかがでしたか?

今回の記事では、頭皮クレンジングの効果やその方法について紹介してきました。

これまではベタつき・臭いの解消といえば“ヘッドスパ”など、美容室で頭皮クレンジングを行うのが一般的でした。

しかし、最近は専用のケアアイテムなども充実しており、自宅でも手軽に頭皮ケアを行える時代になりました。

頭皮のベタつきや臭いの原因となるのは、毛穴の皮脂や汚れです。

こういったものを徹底的に取り除くためには、シャンプーだけは不十分なんですね。

週1〜2回、スペシャルケアとして頭皮クレンジングを行えば、頭皮がふわっと軽くなるのを実感できるはずです。

頭皮クレンジングで、髪や頭皮の悩みから解放されましょう!

▼こちらの記事では、頭皮クレンジングも可能な炭酸シャンプーの効果について解説しています。

▼頭皮の臭いにお悩みの方はこちらの記事もチェックしてみて下さい。

 

 

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まどか

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美味しいご飯×お酒と温泉が好きなアラサーライターです。
美容・健康・キャリア・エンタメなどの記事を専門としています。

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